• Ăn kiêng theo phong cách người Nhật

  • Sức khoẻ từ bên trong: nguyên tắc uống cafe cần nắm rỏ.

    pause
  • Biến cái tiêu cực thành năng lượng tích cực.

    pause
  • Tưởng khôn ngoan nhưng hoá ra ngu ngốc: lý do ai cũng nên biết

    pause
  • Xây dựng chế độ ăn uống khoa học với 5 bí quyết

    pause
  • Tất cả
  • @toichiase
  • Gắn thẻ @toi
more
Mở liên kết
  • Ăn kiêng theo phong cách người Nhật
  • 1. Ăn trong chén nhỏ, đĩa nhỏ
  • 2. Ăn nhiều rau cá và đậu hũ
  • 3. Ăn chậm nhai kỹ
  • 4. Tránh xa dầu mỡ
  • 5. Làm bạn với màu xanh
  • 4
  • 0 bình luận
  • 0 chia sẻ
Ăn kiêng theo phong cách người Nhật Theo tổ chức Obesity TaskForce, Nhật Bản là nước có tỉ lệ người thừa cân thấp nhất thế giới: chỉ 3% dân số so với ... Xem tiếp
more
  • Set chân váy + sơmi
  • Set chân váy + sơmi
  • Set chân váy + sơmi
  • Set chân váy + sơmi
  • 6
  • 0 bình luận
  • 0 chia sẻ
Set chân váy + sơmi 🌷🌷Set chân váy dập ly + sơmi ren trắng 👉Điệu đà dễ thương khỏi chê nha, mua 1 đc 2 món mix tỉ xì tai bánh bèo nè😍 Sỉ 245k
more
Mở liên kết
  • Ngừng thêm đường vào cafe
  • Không uống cafe sau 2h chiều
  • Thêm quế và cacao vào cafe
  • Không uống cafe thay cho bữa sáng
  • Dùng nước đã qua lọc máy pha cafe
  • Thay thế sữa từ các loại hạt
  • Chủ động giảm lượng cafe trong ngày
  • Đừng bao giờ tin có loại kem ít béo
  • 6
  • 0 bình luận
  • 0 chia sẻ
Sức khoẻ từ bên trong: nguyên tắc uống cafe cần nắm rỏ. Cà phê cũng chứa nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhưng điều quan trọng là bạn phải biết u ... Xem tiếp
more
Mở liên kết
  • Ngưng sợ hãi khi là chính mình
  • Sử dụng phương pháp Mantra (thần chú)
  • Hạn chế tiếp xúc với mạng xã hội
  • Sống chậm và bình tĩnh sống
  • Hãy đối xử bản thân như những người bạn thân nhất
  • Tận hưởng trà ngon mỗi ngày
  • 7
  • 0 bình luận
  • 0 chia sẻ
Biến cái tiêu cực thành năng lượng tích cực. Đôi khi, chỉ cần điều chỉnh góc nhìn, cách suy nghĩ một chút, bạn sẽ nhận thấy mình có thể dễ dàng vượt q ... Xem tiếp
more
Mở liên kết
  • Kỷ năng
  • Lời bình
  • Cảm xúc
  • Lời bình
  • Khoa trương
  • Lời bình
  • 14
  • 0 bình luận
  • 0 chia sẻ
Tưởng khôn ngoan nhưng hoá ra ngu ngốc: lý do ai cũng nên biết Có những lúc, chúng ta cho người khác cái cần câu chứ không cho con cá. Vậy tại sao tro ... Xem tiếp